Pojem
Bike fit
Bike fit je profesionální nastavení posedu na kole podle těla jezdce (výška a posun sedla, dosah a výška řídítek, pozice kufrů na tretrách), jehož cílem je pohodlí, výkon a prevence bolestí a přetížení.
Špatně nastavené kolo se pozná až po hodinách v sedle: bolí kolena, záda, krk nebo znecitliví ruce. Bike fit tyhle problémy řeší systematickým měřením a nastavením kontaktních bodů, kde se tělo kola dotýká.
Nastavuje se hlavně výška a horizontální posun sedla, vzdálenost a výška řídítek a pozice nášlapů na tretrách. U triatlonového a časovkového kola se navíc řeší aero pozice na nástavcích, která je kompromisem mezi rychlostí a udržitelností.
Základní odhad výšky sedla a velikosti rámu dá naše kalkulačka velikosti rámu, ale při bolestech nebo aero pozici se profesionální bike fit vyplatí rychleji než výměna komponent naslepo. A pokud vás dře sedlo i s kvalitní vycpávkou, začněte u posedu, ne u výměny chamois.
Časté otázky
Co všechno se při bike fitu nastavuje?
Hlavně výška a horizontální posun sedla, vzdálenost a výška řídítek a pozice nášlapů (kufrů) na tretrách. U časovkového a triatlonového kola navíc aero pozice na nástavcích.
Vyplatí se bike fit rekreačnímu cyklistovi?
Ano, pokud vás při ježdění bolí kolena, záda nebo krk, případně vám znecitliví ruce. V takovém případě se bike fit vyplatí rychleji než výměna komponent naslepo.
Jak zjistit správnou velikost rámu?
Základní odhad velikosti rámu a výšky sedla dá kalkulačka velikosti rámu na Cyklometru. Přesné doladění posedu na konkrétním kole pak řeší bike fit.
Související pojmy
- Chamois: Chamois je polstrovaná vycpávka všitá do cyklistických kalhot nebo triatlonové kombinézy v oblasti sedu, která tlumí tlak a tření o sedlo a nosí se přímo na tělo bez spodního prádla.
- Aero: Aero je zkratka pro aerodynamiku, tedy odpor vzduchu: v cyklistice popisuje tvar rámu, kol, helmy i pozici jezdce a na rovině ve vyšší rychlosti rozhoduje o výsledné rychlosti víc než hmotnost.